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Bald ist die 10 Kilo-Marke geknackt. Angefangen hab ich mit 85 Kilo im August 2019, dann wieder abgebrochen, mir fehlt die Disziplin. Aber jetzt ist Durchhalten angesagt! Ihr werdet es auch schaffen haltet durch.😊
Diet Calendar Entries for 09 August 2023:
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1526 kcal
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Fat: 55.92g | Prot: 83.51g | Carb: 171.87g.
Breakfast: Ja! Gold Löslicher Kaffee, Hafer, Milch 1,5%, Mandeln, Banane, Kaffee, Milbona H-Milch 3,5% Fett. Lunch: Milbona H-Milch 3,5% Fett, Kaffee, Gekochtes Ei. Tea: Lidl Mehrkornbrötchen, Gut & Günstig Hummus Pikant. Dinner: Gemüsepfanne, Hähnchenbrustfilet, Nudeln, Rapsöl, Kidneybohnen (Dose). Supper: Milbona H-Milch 3,5% Fett. more...
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2372 kcal
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Activities & Exercise:
Conditioning exercise (health club) - 1 hour and 28 minutes, Resting - 14 hours and 32 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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