Weigh In record (no journal entry) for 09 August 2023
|
106.9 lb
Lost so far: 25.4 lb.
Still to go: 1.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 09 August 2023:
|
1978 kcal
|
Fat: 68.58g | Prot: 134.28g | Carb: 205.19g.
Breakfast: Протеиновые конфеты, Сырники обезжирены, Голубика, Слобода Масло Подсолнечное, Рогачев Сгущеное Молоко с Сахаром, Простоквашино Сметана 15%. Lunch: Синабон, Протеиновые конфеты, Жареная Баранина, Макароны отварные, Гуляш из говядины. Dinner: Русскарт Сладкие Кукурузные Палочки Кузя, Пеликан Тунец Натуральный Филе. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
dr_semenova's weight history
|