Weigh In record (no journal entry) for 09 August 2023
|
120.8 lb
Lost so far: 2.0 lb.
Still to go: 10.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 09 August 2023:
|
1396 kcal
|
Fat: 45.75g | Prot: 95.19g | Carb: 159.76g.
Breakfast: Маг Хлеб, Alpro Миндальное Молоко Barista, Яйцо, Спартак Шоколад Весовой Dark Lux, Помидоры, Кабачок. Lunch: Красный Пищевик Зефир Ванильный Бобруйский, Савушкин Теос Йогурт Греческий 2%, Гречневая Каша, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Пекинская Капуста. Dinner: Куриные Бедра (Кожа не Съедена). Snacks/Other: Красное Яблоко, Абрикосы. more...
|
gaining 6.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Nata19770805's weight history
|