Weigh In record (no journal entry) for 09 August 2023
|
224.0 lb
Lost so far: 121.3 lb.
Still to go: 69.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 09 August 2023:
|
1480 kcal
|
Fat: 71.63g | Prot: 91.38g | Carb: 115.42g.
Breakfast: Гурманика Котлета Рыбная, Creme Le Mare Паста из Морепродуктов Сливочная, Каравай Хлеб Ржаной из Обдирной Муки, Ядрена Копоть Сосиски Классические. Lunch: Достаевский Осетинский Пирог со Свининой. Dinner: Махеевъ Хрен Столовый, Огурец (без Кожуры), Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Холодец из Курицы, Вареное Яйцо. Snacks/Other: Невский Кондитер Конфеты Атташе. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
юли280366's weight history
|