Weigh In record (no journal entry) for 09 August 2023
|
151.0 lb
Lost so far: 0.4 lb.
Still to go: 29.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 09 August 2023:
|
1241 kcal
|
Fat: 49.57g | Prot: 108.08g | Carb: 98.86g.
Breakfast: Виноград, Молоково Молоко 3,2%, Кофе, Protein Rex Протеиновый Батончик Арахис. Lunch: Веселый Молочник Сметана 15%, Ирмень Творог Обезжиренный 0,3%, Миндаль Миндаль, Банан. Dinner: Barilla Макароны Вареные , Palermo Пармезан, Kotanyi Бальзамический Крем-Соус Классический, Салат Айсберг, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Gea Масло Тыквенное, Куриная Грудка Отварная, Яйцо Куриное. Snacks/Other: Protein Rex Протеиновый Батончик Арахис. more...
|
gaining 0.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Euphoria_belki_'s weight history
|