zeynep.kln's Journal, 09 August 2023

Bir saat sonra bir mola vereyim dedim.

Diet Calendar Entries for 09 August 2023:
1220 kcal Fat: 55.67g | Prot: 57.43g | Carb: 129.81g.   Breakfast: Reçel Konserveleri, Kırmızı Domates, Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Sade Krep. Dinner: Çoban Salatası, Fırında Patates, Kavrulmuş, Izgara veya Fırında Tavuk Baget. Snacks/Other: Vanilyalı Dondurma, Ülker Çikolatalı Gofret, Muz. more...
1914 kcal Activities & Exercise: Walking (brisk) - 4/mph - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...

26 Supporters    Support   

Comments 
Aferin bana 😊😊👍 
08 Aug 23 by member: zeynep.kln
Ayşem ben ikisini de yapıyorum artı hemen heme hergun yüzüyorum.  
08 Aug 23 by member: zeynep.kln
1 saat gayet iyi bi süre 👍👍👋 
08 Aug 23 by member: AslanBey26
Ayşem tartildim. Bir ayda 3.4 kilo verdim. 😊 Seni de bekliyoruz. 😀 
08 Aug 23 by member: zeynep.kln
Teşekkürler AslanBey 😊 
08 Aug 23 by member: zeynep.kln
Ayşem artık ne çıkarsa moral bozmayalım. Ben o kadar çabaya daha fazla vereceğimi zannediyordum sonuç böyle oldu.  
08 Aug 23 by member: zeynep.kln
Anladım Ayşem bakalim 😉😉 
08 Aug 23 by member: zeynep.kln
Bitti çoktan aslinda mola vermek doğru olmadı. Mola verdiğim zaman aslında bitmişti. 😁 
08 Aug 23 by member: zeynep.kln
severek gecenin bu saatinde spor yapan bir arkadaşım daha paylaşım yapmış saygı ile önünde eğiliyorum harikasın 👏👏👏👊👊👊 
08 Aug 23 by member: .metin.
Metin gercekten çok teşekkürler. Benim bir oğlum var onu uyutup anneme birakiyorum anca bu saatlere kalıyorum 😊😊 
08 Aug 23 by member: zeynep.kln
Aynen Ayşem 👍👍 
08 Aug 23 by member: zeynep.kln
Teşekkürler Ayşem 🤗 
08 Aug 23 by member: zeynep.kln
allah bagişlasin zeynep napcan anne olmak zor sorumlulugun ust duzeyde..gecede olsa firsat bulup yapmişsin ya.azmin icin tebrigi ve bir nazar boncugunu hakediyorsun🧿🧿👏👏 
08 Aug 23 by member: .metin.
Metin çok teşekkürler 🙏🙏 
08 Aug 23 by member: zeynep.kln

     
 

Submit a Comment


You must  sign in to submit a comment
 

Other Related Links

Members



zeynep.kln's weight history


Get the app
    
© 2024 FatSecret. All rights reserved.