|
словила срыв и истерику. давненько такого всплеска эмоций не было. внушаю себе что люблю спорт и активный образ жизни, что нет, это не спортивная булимия, что нет, я не отрабатываю калории, нетнетнетДА. очень сильно устала после 20к шагов и тренировки. остаток дня думала отдохну, но в итоге лишь думала о том, как мне придётся все это же делать завтра, вся на нервах была. последней каплей кстати стал мой подгоревший ужин, поэтому отчёта не будет))
не знаю что и делать, есть мотивация ходить эти ебучие шаги, есть мотивация делать тренировки, а сил то уже нет. как не пытаться все отработать? я слишком боюсь набрать. снова в болоте каком-то
не знаю че тут понаписала, просто выговориться надо чутка
Diet Calendar Entry for 08 August 2023:
|
1547 kcal
|
Fat: 46.38g | Prot: 101.25g | Carb: 180.29g.
Breakfast: Bombbar Топпинг Карамель, Нектарин, Фруктовые Пастилки, Образ Жизни Protein Pancakes Blackcurrant, Fitness Time Молоко 1% Power. Lunch: Fitness Time Молоко 1% Power, Масляный Король Каша Льняная, Чечевичный Суп. Dinner: Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1, Зеленый Перец, Огурец (без Кожуры), Сыр Моцарелла, Вкусы Мира Тортилья с Томатом и Паприкой, Яйцо, Помидоры. Snacks/Other: Lipton Холодный Чай с Лимоном. more...
|
|
 Comments
Хм. А ради чего вы так убиваетесь? Вы же это делаете ради здоровья, а в итоге ваша нервная система сейчас страдает. Забейте вы, дайте себе отдыха. И когда отдохнёт, вперёд с новыми силами.
08 Aug 23 by member: deepsyred
|
deepsyred, я только себе и говорю, что делаю это для здоровья, а на самом деле лишь для того, чтобы похудеть, или хотя бы не набрать. если "возьму отдых", то потом буду сильно винить себя, уж тем более, если это приведёт к увиличению цифр на весах
08 Aug 23 by member: jstmyown
|
Посмотрела ваш вес, да вы умница и красотка! Притормозите! Насладитесь собою какая вы есть. Ничего не произойдет если вы будете меньше ходить и больше отдыхать!)
09 Aug 23 by member: deepsyred
|
Вы - молодец! Но зачем делать то, что категорически не нравится? Пользы для здоровья не будет, наоборот! Выберите другой вид физической активности: танцы, плавание, игровые виды… да куча всего!
09 Aug 23 by member: A+Centauri
|
Потому что нужно слушать свой организм и отдыхать! Иначе будет срыв , это неизбежно.
09 Aug 23 by member: rastrogin.andrey
|
20 тыс шагов многовато,может,10 тыс попробовать и будут силы и настроение жить дальше ,не надо себя насиловать
09 Aug 23 by member: ТатьянаПетербург
|
очень приятно что кто-то не прошёл мимо и уделил внимания моему нытью! правда приятно! постараюсь прислушаться к вам и быть помягче с собой
09 Aug 23 by member: jstmyown
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
jstmyown's weight history
|