|
Mikä on teidän suosikki lisuke maitorahkalle? Itsellä erilaiset hedelmät lämmitettynä sokerittoman vaahterasiirapin kanssa.
Diet Calendar Entry for 08 August 2023:
|
813 kcal
|
Fat: 12.41g | Prot: 90.93g | Carb: 79.90g.
Breakfast: Rainbow Kermajuusto 17%, Oululainen Hapankorppu, Oatly Ikaffe Kauramaito, Kahvi, Valio Pehmeä Rasvaton Maitorahka, Nektariinit. Dinner: Pirkka Kiinankaali, Kotimaista Kanan Filee Suikale, Blue Dragon Chop Suey Wok Sauce, Rainbow Oriental Wok Mix, Kananmuna, Kukkakaali. Snacks/Other: Chiquita Banaani, Valio Pehmeä Rasvaton Maitorahka. more...
|
|
 Comments
Mulla on usein marjoja (pakastin on aina täynnä mustikoita ja mansikoita), banaania ja ananasta on myös. Purutuntumaa täytyy myös saada, joten muromysliä pieni ripaus päälle. Lisäksi käytän psylliumia kuidunlähteenä.
08 Aug 23 by member: annu.kuusela
|
Ananas kuulostaa kiinnostavalta! Miulla kuitulisukkeena joskus myös pellavansiemenrouhe.
08 Aug 23 by member: iitrailija
|
Oooh! Ny on hyvä aihe! Jään seurailemaan. Ja sokeriton vaahterasiirappi!! Hei wau hyvä idea! Itse tykkään kans persikasta, banaanista, marjoista, maapähkinävoista (pitää vaan varoa määriä!)
08 Aug 23 by member: Ellallaalaa
|
Jotain marjoja ja vähän tangosta raastettua vaniljaa.
08 Aug 23 by member: TyrannosaurusRex
|
Marjat tai hedelmät ja kivana lisänä joskus menee mehukeitto seassa. Lisänä lesettä,pellavansiemenrouhetta tms. kuidun lähteeks. Smoothiena myös. Yleensä joukkoon lisään öljyä rasvan lähteeks.
08 Aug 23 by member: KahviKissa♡
|
Käytän marjoja; mustikat ja mansikat pakkasesta. Joskus hedelmiä ja/tai soija rouhetta.
08 Aug 23 by member: PekkaOlavi
|
Ananas ja vauvan ruokaa Piltti
08 Aug 23 by member: Gymismytherapy74
|
Murentunut amaretti pipari + kookos hiutale (tai ilman) + banaani (tai muut hedelmät/marjat) + hunaja/stevia drops 🙂
08 Aug 23 by member: Ellu And
|
kauraleseet ja banaanimakutipat tän hetkinen lemppari. toinen hyvä on sokeriton mustikkakeitto (ja sekoitus tasaiseksi) ja mahdollisesti vielä mustikoita sekaan
08 Aug 23 by member: wadelma
|
Mehukeitto tai itse tehty mehutiiviste. Syön kyllä yleensä maitorahkan ilman lisukkeita
10 Aug 23 by member: emmakaisa27
|
Lemppari on vadelma, viinirypäle ja cashewpähkinä setti.
10 Aug 23 by member: onkopakkojoseitaho
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
iitrailija's weight history
|