Weigh In record (no journal entry) for 08 August 2023
|
191.4 lb
Lost so far: 15.4 lb.
Still to go: 45.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 08 August 2023:
|
700 kcal
|
Fat: 17.12g | Prot: 73.36g | Carb: 62.31g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Пятерочка Персик. Lunch: Черешня, Дыня, Grow Food Запеченые Овощи, Куриные Грудки (Запеченые). Dinner: Болгарский Перец, Grow Food Запеченые Овощи, Куриные Грудки (Запеченые). Snacks/Other: Cofix Латте, Каждый День Чернослив Сушеный. more...
|
losing 5.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
andreevata726262's weight history
|