Weigh In record (no journal entry) for 07 August 2023
|
130.7 lb
Lost so far: 35.3 lb.
Still to go: 8.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 07 August 2023:
|
1215 kcal
|
Fat: 54.84g | Prot: 94.21g | Carb: 78.55g.
Breakfast: More Nutrition Chunky Flavour Cinni Crunchy, Alpro Not Milk 1,8%, Gut & Günstig Laktosefreier Joghurt Mild 3,8%, Alpro Kokosmilch Ungesüßt, Gut & Günstig Weizen Toastbrötchen, Radeberger Premium Lachsschinken, Dulano Geflügel-Mortadella (10g), Mayo Feinkost Knoblauchcreme. Lunch: Gut & Günstig Laktosefreier Joghurt Mild 3,8%, More Nutrition Chunky Flavour Cinni Crunchy, Ei, Aldi Hähnchenschnitzel. Dinner: Oatly Aufstrich Gurke & Knoblauch , Sol&Mar Kalmar-Mischung mit Miesmuscheln und Garnelen, Alnatura Gemüsepfanne Toskana, More Nutrition Chunky Flavour Cinni Crunchy, Gut & Günstig Laktosefreier Joghurt Mild 3,8%. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
 Comments
dein Abwärtstrend hält voll an. Reißt Du dich grad am Riemen ?
07 Aug 23 by member: Rockabilly_Hilbi
|
Und wie 🙈 ich hätte nicht gedacht dass ich im aktiv Urlaub gegenüber einem all inklusive Urlaub trotzdem schaffe 3,5 kg zuzunehmen.... unfassbar
08 Aug 23 by member: nidi888
|
mehr Wasser + Mehr Muskelmasse ;) ??!!??
08 Aug 23 by member: Rockabilly_Hilbi
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
nidi888's weight history
|