Weigh In record (no journal entry) for 07 August 2023
|
162.5 lb
Lost so far: 20.5 lb.
Still to go: 12.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 07 August 2023:
|
1493 kcal
|
Fat: 56.08g | Prot: 105.54g | Carb: 142.25g.
Breakfast: Подсолнечное Масло , Приготовленная Морковь, Белый Хлеб, Голден Яблоко, Нектарины, Простоквашино Простоквашино Творог 2%. Lunch: Огурец (с Кожурой), Рыбные Котлеты, Постный Борщ. Dinner: Карат Сыр Десертный Карамель, Круазетт Ржаные Хлебцы Хрустящие Тонкие, Дубки Грудка Куриная Варено-Копченая, Майонез (Низкокалорийный), Салат Овощной, Северная Долина Молоко 2,5%, Гастроном Пирожок с Капустой. more...
|
losing 0.0 lb a week
|
|
Other Related Links
Members
|
Vikasacha's weight history
|