Weigh In record (no journal entry) for 07 August 2023
|
137.8 lb
Lost so far: 40.8 lb.
Still to go: 16.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 07 August 2023:
|
2123 kcal
|
Fat: 71.37g | Prot: 174.11g | Carb: 201.74g.
Breakfast: Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Яйцо, Красная Цена Кешью Жареный, Зеленое Яблоко, Красная Цена Миндаль Жареный, Мистраль Манная Крупа, Курица филе (жареное без масла), Огурец (с Кожурой), Простоквашино Сметана 10%, Кубаночка Томатная Паста. Lunch: Огурец (с Кожурой), Простоквашино Сметана 10%, Яйцо, Зеленое Яблоко, Полба, Горох зеленый колотый отварной, Курица филе (жареное без масла). Dinner: Fit Active Caramel Syrup, Global Village Черная Смородина Быстрозамороженная, Зеленая Линия Яичный Белок, Зеленое Яблоко, Самокат Растительный Напиток Овсяный Ванильный , Образ Жизни Алтая Овес Голозерный Резаный, ВкусВилл Сыр Творожный 60%, Яйцо, Огурец (с Кожурой). more...
|
gaining 0.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
anastas.sevast's weight history
|