Weigh In record (no journal entry) for 07 August 2023
|
155.4 lb
Lost so far: 100.3 lb.
Still to go: 23.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 07 August 2023:
|
996 kcal
|
Fat: 38.00g | Prot: 70.20g | Carb: 93.67g.
Breakfast: Liebendorf Сыр Творожный Сливочный, Бахрушин Рулет Куриный, Приправыч Паприка Молотая, Рестория Шеф Чеснок Сушёный, Сельдерей, Яйцо Куриное, Щедрый Год Хлопья Овсяные Геркулес, Король Сыров Сыр Лёгкий 25%, Dr. Oetker Разрыхлитель Теста, Nescafe Кофе Растворимый, Светаево Молоко 1,5%, Светаево Творог Обезжиренный. Lunch: Глобус Стебель Сельдерея, Перекресток Яблоко Гольден, Магнит Морковь Свежая, Пятерочка Свекла. Dinner: Ehrmann High Protein Chocolate Pudding, Пятерочка Редис, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Зеленый Лук, Огурец (с Кожурой), Prisma Томат Розовый, Картошка Вареная. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Bonita1963's weight history
|