Weigh In record (no journal entry) for 04 August 2023
|
129.5 lb
Lost so far: 45.1 lb.
Still to go: 3.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 04 August 2023:
|
2210 kcal
|
Fat: 65.30g | Prot: 131.92g | Carb: 261.35g.
Breakfast: Chikalab Chikapie Triple Chocolate , Лента Конфитюр Манго-Мандарин, Магнит Банан, Коровкино Творог 2%, Молочная Сказка Сыр Легкий, Сырники с манкой. Lunch: Приготовленный Яичный Белок, Приготовленный Яичный Желток, Продукт Алтая Слайсы Гречневые, Капуста Белокочанная, Огурец (с Кожурой), Ультрамарин Тунец в Собственном Соку, Сэн Сой Классический Соевый Соус, Агро-Альянс Рис Черный Южная Ночь. Dinner: Чизкейк Шоколадный, Поке Веган. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
chaos_heart's weight history
|