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uff, das ist ein Rückschritt. Na schön, dann mal wieder Ran an den Speck!
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190.0 lb
Lost so far: 107.6 lb.
Still to go: 24.7 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 06 August 2023:
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899 kcal
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Fat: 10.99g | Prot: 75.23g | Carb: 126.96g.
Lunch: Pfannkuchensuppe. Dinner: Äpfel, Mirácoli Spaghetti mit Tomatensoße, Gemüsesuppe. Snacks/Other: Milbona Skyr Natur, Tomaten, Edeka Kopfsalat , Händlmaier's Tafel-Meerrettich, Burger Roggen Kernig. more...
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gaining 18.5 lb a week
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