Weigh In record (no journal entry) for 06 August 2023
|
336.0 lb
Lost so far: 60.8 lb.
Still to go: 115.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 06 August 2023:
|
2461 kcal
|
Fat: 143.19g | Prot: 129.98g | Carb: 165.66g.
Breakfast: Магнит Сыр Российский 50%, Папа Может Колбаса Балыковая Полукопченая, Жареное Яйцо. Lunch: Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Безе, Гречка Отварная, Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%. Dinner: SPAR Кабачковые Оладьи, Сметана 15%. Snacks/Other: Домик в деревне Молоко 1,5%, Творог 9%. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
AndreyIvan's weight history
|