Weigh In record (no journal entry) for 06 August 2023
|
135.6 lb
Lost so far: 6.6 lb.
Still to go: 9.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 06 August 2023:
|
1702 kcal
|
Fat: 76.60g | Prot: 131.93g | Carb: 125.46g.
Breakfast: Помидоры, Куриная Грудка, Огурец (с Кожурой), Геркулес Овсяные Хлопья, Яйцо, Олейна Подсолнечное Масло, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Домик в деревне Молоко Отборное 4,5%. Lunch: Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Огурец (с Кожурой), Картофель, Индолина Бедро Индейки Бескостное, Помидоры. Dinner: Куриное Филе, Брест Литовск Сыр Монастырский, Кабачок. Snacks/Other: Zinus Кокосовое Молоко, Миндаль Миндаль, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Яблоко Зеленое, Гарнец Рисовая Мука, Яйцо, Простоквашино Творог 2%, Морковь. more...
|
losing 0.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Наталья Прохорова's weight history
|