Weigh In record (no journal entry) for 06 August 2023
|
200.2 lb
Lost so far: 57.8 lb.
Still to go: 12.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 06 August 2023:
|
1459 kcal
|
Fat: 68.24g | Prot: 109.89g | Carb: 116.00g.
Breakfast: Семушка Кедровые Орехи, Alpro Напиток Миндальный без Сахара, Norven Форель Слабосоленая, Яйцо, Макфа Пшеничная Мука, Простоквашино Творог 2% Еще Нежнее. Lunch: Абрикос, Олег Сирота Сыр Истринский, Истринская Сыроварня Олега Сироты Сыр Дубровский, Гречка, Первая Свежесть Филе Грудки Куриное. Dinner: Помидоры, Истринская Сыроварня Олега Сироты Сыр Дубровский, Арбуз, Морская Планета Форель Слабосолёная Ломтики. Snacks/Other: Арбуз. more...
|
gaining 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
bulka_da's weight history
|