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como puedo consumir más proteínas ? 🤔
Diet Calendar Entry for 05 August 2023:
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1027 kcal
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Fat: 21.10g | Prot: 62.57g | Carb: 148.82g.
Breakfast: Helado de Fresa , Pan Blanco, Manzana Roja. Lunch: Tomates, Cebollas, Fideos Spaghetti, Chuletas de Cerdo (Lomo, sin Hueso). more...
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 Comments
Además de la animal? Hay muchas opciones: legumbres (soja, garbanzos, lentejas, arvejas, etc) semillas (quinoa, calabaza, etc) levadura de cerveza o levadura nutricional. También tenes la soja texturizada, o la soja líquida, o los jugos tipo "leche" de los frutos secos (almendra, nuez, etc)
05 Aug 23 by member: TamTami12
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