Weigh In record (no journal entry) for 04 August 2023
|
136.5 lb
Lost so far: 38.3 lb.
Still to go: 10.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 04 August 2023:
|
1719 kcal
|
Fat: 54.16g | Prot: 125.90g | Carb: 191.41g.
Breakfast: Чай, Bombbar Протеин Фисташковый, ВкусВилл Творог Пластовой Обезжиренный, ВкусВилл Яйцо Куриное С0, Зеленый Слон Кокосовая Мука, Parmalat Молоко 1,8%. Lunch: Casa Kubana Тофу Паштет Барбекю, Фазер Хлеб Стройный Рецепт, Помидоры, Гречка, Бахетле Котлеты Диетические из Индейки Паровые, Wellfoods Масло ГХИ Классическое. Dinner: Etlon Латте Средний , Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%, Магнит Банан, ВкусВилл Яйцо Куриное С0, ВкусВилл Мука Овсяная, Благо Масло Подсолнечное Рафинированное. Snacks/Other: Нектарины, Etlon Капучино на Кокосовом Молоке. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Momo_08's weight history
|