Weigh In record (no journal entry) for 04 August 2023
|
135.8 lb
Lost so far: 2.6 lb.
Still to go: 7.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 04 August 2023:
|
1750 kcal
|
Fat: 59.51g | Prot: 115.65g | Carb: 187.88g.
Breakfast: Зефир, Дивный Берег Форель Слабосоленая, Творожный Сыр из Кефира, Черный Принц Сыр с Ароматом Топленого Молока, Индилайт Ветчина, Здоровый Хлеб Баварский Хлеб с Семенами Подсолнечника. Lunch: Красный Октябрь Молочный Шоколад Алёнка, Куриные Котлеты с Сыром, Шебекинские Макароны Спирали, Магнит Айран 0,5%, Окрошка. Dinner: Кабачки Тушеные, Куриная Грудка на Гриле. Snacks/Other: Миндаль Миндаль, Kultlab Protein Pie Черника, Банан. more...
|
gaining 2.6 lb a week
|
|
Other Related Links
Members
|
birbiryukowa's weight history
|