Weigh In record (no journal entry) for 04 August 2023
|
122.4 lb
Lost so far: 16.5 lb.
Still to go: 1.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 04 August 2023:
|
1704 kcal
|
Fat: 87.29g | Prot: 54.87g | Carb: 187.88g.
Breakfast: Красный Октябрь Красный Мак, Вкуснотеево Молоко Ультрапастеризованное 2,5%, Кофе, ВкусВилл Соленая Пищевая Рыбная Продукция Горбуша Филе-Ломтики Слабосоленая, Экомилк Масло Сливочное 72,5%, Коломенское Батон Нарезной, Жареное Яйцо. Lunch: Арбуз, Лента Фундук в Шоколадной Глазури, Bonduelle Зелёный Горошек "Нежный", Горячая Штучка Сосиски, Лента Шпроты в Масле, Перекресток Хлеб Давиль. Dinner: Сладкий Орешек Суфле Сливочное Райские Облака, ВкусВилл Соленая Пищевая Рыбная Продукция Горбуша Филе-Ломтики Слабосоленая, Grassan Сыр с Голубой Благородной Плесенью, Чудо Десерт Чизкейк Манго-Персик. Snacks/Other: Filipino Sun Натуральные Подсушенные Плоды Ананаса, От Мартина Семечки Отборные, Hammock Начос. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
slonopatan's weight history
|