Weigh In record (no journal entry) for 04 August 2023
|
157.1 lb
Lost so far: 41.3 lb.
Still to go: 31.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 04 August 2023:
|
1096 kcal
|
Fat: 45.63g | Prot: 95.98g | Carb: 69.25g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Вареное Яйцо, Snaq Fabriq Qwikler Peanut & Milk Caramel , 1 Хлебокомбинат Хлеб Финский Зерновой , Oldenburger Сыр с Грецким Орехом, Огурец (с Кожурой). Lunch: Кабачок Фаршированный, Куриное Филе на Пару, Огурец (с Кожурой). Dinner: Dr Dias Овсяные Отруби со Льном, Молоко Зауралья Творог Обезжиренный, Сады Придонья Пюре Яблоко-Абрикос. Snacks/Other: Смузи с клубникой. more...
|
losing 2.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Annenkovaanny's weight history
|