Buon inizio agosto!😎🌊 Ogni tanto mi cimento ancora in qualche esperimento culinario un pochettino + elaborato,perché per lo +,vado di piatti #zerosbatti!😆 Cheesecake con fiocchi d’avena s.g,s.l 🍑+🍍! Macro-C-105.4g,P-25g,G-26.7g;kcl 777.
Diet Calendar Entry for 02 August 2023:
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1355 kcal
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Fat: 49.89g | Prot: 66.29g | Carb: 153.54g.
Breakfast: Milk Protein Crema Dessert alla Vaniglia. Lunch: Pam Panorama Torta Salata Ricotta e Spinaci. Dinner: Fage Yogurt Greco senza Lattosio, Mentha, Pepe Nero, Rapunzel Agar Agar , Pesca Noce, Tigullio Latte senza Lattosio, Eridania Zucchero di Canna , Conad Ananas al Naturale, Crostatina d’avena base. Snacks/Other: Conad Ananas al Naturale, Fage Yogurt Greco senza Lattosio. more...
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Comments
Ciao Chiara!!!!
Bello rivederti ogni tanto!😘
E, come al solito, complimenti per l'idea e la spettacolare realizzazione e presentazione!
03 Aug 23 by member: Il Grande Puffo
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03 Aug 23 by member: sephora222
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03 Aug 23 by member: marziana666
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Ciao Ste!!!🥰
Eh ogni tanto,mi rifaccio viva,ma comunque vi seguo anche se non con assiduità!
L’estate è sempre un po’ un casino per me!
Te come stai?!☺️
03 Aug 23 by member: Chiara.D.89
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Grazie mille Elena!!!😘🙏🏻
Eh invece…Poi non ho segreti,basta guardare il mio diario alimentare!😂
Fidati che,da quando non mi alleno più,m’impegno anche meno anche da quel punto di vista!😂Poi d’estate è sempre stato così: è la prima regola della sopravvivenza: pasti veloci e soprattutto #zerosbatti!!!😆
03 Aug 23 by member: Chiara.D.89
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Grazie mille Sabri!😘🙏🏻
Periodo un po’ impegnativo a lavoro,ma si sopravvive giorno per giorno!😂
Non vedo l’ora che sia fine ottobre!😆
Poi con calma,in un periodo un po’ più tranquillo,ci dobbiamo rivedere!Tra l’altro dobbiamo ancora mangiarci quella famosa poke!😆Te invece?A parte quella meravigliosa novità che mi ha spiazzato?! 💍
03 Aug 23 by member: Chiara.D.89
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03 Aug 23 by member: Chiara.D.89
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03 Aug 23 by member: Chiara.D.89
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La bellezza 😘 tu, poi la tua creazione 👏🏻🌟😘
03 Aug 23 by member: Fujiko83
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Mari,che carina che sei!!!🥰🌸
Grazie mille!😘🙏🏻
03 Aug 23 by member: Chiara.D.89
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Io tutto bene, dai.🙏
Ancora un piccolo sforzo domani e poi, finalmente, in ferie 😉
03 Aug 23 by member: Il Grande Puffo
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Bene dai!!!Allora ti auguro già adesso buone ferie a te e a Barbara!😎
Se andate in vacanza al mare e capitate nelle mie zone,non esitare a scrivermi,mi raccomando!😉😘
Mi farebbe davvero piacere scambiare di nuovo due chiacchiere in riva al mare!☺️
03 Aug 23 by member: Chiara.D.89
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Bello da vedere, chissà da mangiare
03 Aug 23 by member: ManuG’87
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03 Aug 23 by member: Chiara.D.89
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Chiara le tue sono sempre opere d’arte ❤️❤️
03 Aug 23 by member: valef77
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Vale…sei troppo buona,veramente!😘🙏🏻
Ma piuttosto…Come stai?☺️
04 Aug 23 by member: Chiara.D.89
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Io bene ….tu piuttosto?! Ho letto con piacere che stai meglio da un punto di vista fisico 🥰 il lavoro ? Ricordo che d’estate eri sempre super impegnata ….
04 Aug 23 by member: valef77
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Mi fa piacere che vada tutto bene!☺️
Sì è vero,ormai il ciclo ha ripreso a tornarmi regolarmente e naturalmente senza pillola!☺️
Con gli allenamenti sono ferma da ormai un anno,ma non escludo la possibilità di tornare ad allenarmi questo autunno-inverno(se riuscissi a trovare un buon p.t sarebbe il top)!😅
Certo,dovrei ripartire da zero,ma non mi sono mai piaciuti gli allenamenti fai-da-te anche perché non sono un’esperta in materia e non saprei come muovermi per raggiungere eventuali obiettivi.
Il lavoro è sempre il solito dello scorso anno. Stressante sotto ogni punto di vista…Sono sempre a contatto col pubblico,essendo commessa in un forno!😅 Poi questo periodo…un delirio! Ma non avendoci il pensiero degli allenamenti,sono un po’ più tranquilla,anche se fisicamente mi vedo un disastro!😂
Grazie ancora per il pensiero! Un abbraccio e buona giornata!🌷
Ps. Rispondo subito perché poi tra poco devo attaccare a lavoro e poi mi pesco delle notifiche di fat secret!😂
04 Aug 23 by member: Chiara.D.89
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Ciao Chiara ❤️ bellissimo come tutte le tue creazioni! 😘
05 Aug 23 by member: adelaidemangione
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Ciao Ade!!! Grazie mille!!!😘🙏🏻
Come stai?! Che mi racconti?!
Ho visto la foto di quando eri al matrimonio di tuo figlio… sei sempre in splendida forma!☺️
05 Aug 23 by member: Chiara.D.89
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