Weigh In record (no journal entry) for 03 August 2023
|
160.7 lb
Lost so far: 24.5 lb.
Still to go: 19.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 03 August 2023:
|
1900 kcal
|
Fat: 44.96g | Prot: 104.42g | Carb: 133.60g.
Breakfast: Верховье Био Йогурт Банан Груша, Хлебец, Вареное Яйцо, Кабачковая Икра, Южная Соковая Компания Овсяша, Милком Коктейль Молочный Клубника . Lunch: Вино Пино Нуар, Водный Мир Мидии, Вареное Яйцо, Соевый Соус, Помидоры, Белая Дача Рукола, Лангустины, Креветки (Вареные или на Пару), Дыня, Вареное Яйцо. Dinner: Хлебец, Фанагория Ледяное Вино Каберне, Массандра Вино Красное Сухое Каберне. more...
|
|
1850 kcal
|
Activities & Exercise:
Studying - 1 hour, Resting - 14 hours and 37 minutes, Sleeping - 8 hours and 23 minutes. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
lolur's weight history
|