Weigh In record (no journal entry) for 03 August 2023
|
209.9 lb
Lost so far: 30.0 lb.
Still to go: 66.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 03 August 2023:
|
1338 kcal
|
Fat: 53.02g | Prot: 93.62g | Carb: 113.36g.
Breakfast: Молоко (Цельное Молоко), Fish House Икра Имитированная Лососевая, Mlekara Sabac Сербская Брынза, Командор Хлеб Бородинский Нарезка. Lunch: Молоко (Цельное Молоко), Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Грибы (Консервированные, без Жидкости), Дары Океана Форель Слабосолёная, Mlekara Sabac Сербская Брынза, Командор Хлеб Бородинский Нарезка. Dinner: Sporty Chocolate Coconut, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, ВкусВилл Форель Слабосолёная, Китайская Капуста, Помидоры, Алтайский Бройлер Филе Грудки, Mission Deli Лепёшки Пшеничные Мультизлаковые. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
marinalofickaa6's weight history
|