Weigh In record (no journal entry) for 03 August 2023
|
137.1 lb
Lost so far: 63.5 lb.
Still to go: 9.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 03 August 2023:
|
1569 kcal
|
Fat: 59.85g | Prot: 45.45g | Carb: 212.19g.
Breakfast: Макфа Вермишель Паутинка, Хлебный Спас Овсяное Печенье на Фруктозе, Волков Сосиски Филейные. Dinner: Ватрушка с Творогом, Шармель Зефир в Шоколаде Классический. Snacks/Other: Южуралкондитер Ромашка, Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Подсолнечный, Яшкино Вафли Шоколадные. more...
|
losing 0.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
karlinaks's weight history
|