Weigh In record (no journal entry) for 02 August 2023
|
131.4 lb
Lost so far: 4.0 lb.
Still to go: 6.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 02 August 2023:
|
1487 kcal
|
Fat: 30.64g | Prot: 152.49g | Carb: 144.43g.
Breakfast: Славянские Кружева Ацидофилин 3,2%, Super Food Соевый Изолят, Tree Of Life Life Isolate, Маркет Перекресток Хлопья 4 Злака. Lunch: Магнит Филе Индейки на Пару, Брокколи на Пару, ВкусВилл Лоби Зелёный Свежезамороженный, Сваренное Вкрутую Яйцо. Dinner: Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Молочная Станция Творог Обезжиренный. Snacks/Other: Chikalab Cookie Dessert Soufflé, ВкусВилл Молоко Безлактозное 1,5%, Tree Of Life Life Isolate. more...
|
|
2328 kcal
|
Activities & Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 2 hours, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 1.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ane05958's weight history
|