Weigh In record (no journal entry) for 02 August 2023
|
132.5 lb
Lost so far: 28.4 lb.
Still to go: 0.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 02 August 2023:
|
1589 kcal
|
Fat: 46.98g | Prot: 128.74g | Carb: 168.87g.
Breakfast: Namet Hindi Füme, Огурец (с Кожурой), Nimet Kepekli Tost Ekmeği, Pınar Tam Yağlı Tost Peyniri, Lactel Молоко 0,1%, Инжир. Lunch: Ашан Дорадо, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец. Dinner: Koska Виноградный Пекмез, Good Day Паста Арахисовая, Lactel Молоко 0,1%, Овсяные Хлопья (Быстрого Приготовления, Сухие). Snacks/Other: Dost Meyveli Yoğurt, Черешня, Магнит Персик. more...
|
losing 0.4 lb a week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
elina-12.00.09's weight history
|