Weigh In record (no journal entry) for 02 August 2023
|
239.9 lb
Lost so far: 0.4 lb.
Still to go: 87.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 02 August 2023:
|
1475 kcal
|
Fat: 80.17g | Prot: 76.85g | Carb: 105.09g.
Breakfast: Coffee Machine Американо с Молоком, Яндекс Лавка Скрэмбл из Четырёх Яиц, Самокат Хлеб Ржано-Зерновой, President Сыр-Мусс Творожный Сливочный. Lunch: Мясной Рулет из Курицы или Индейки, Самокат Хлеб Ржано-Зерновой, Самокат Хлеб Ржано-Зерновой, Печень Говяжья, Макароны Отварные. Dinner: Самокат Коин Малиновый Чизкейк, Салат из Помидоров, Бегемаг Котлета Мясная на Пару. more...
|
losing 10.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
monarchy57's weight history
|