Weigh In record (no journal entry) for 02 August 2023
|
253.5 lb
Lost so far: 19.0 lb.
Still to go: 11.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 02 August 2023:
|
2485 kcal
|
Fat: 127.95g | Prot: 121.13g | Carb: 215.11g.
Breakfast: Coffee Like Капучино (300мл), Чупа-Чупс Чупа-Чупс, Гречка с Маслом, Мираторг Колбаски для Гриля, Bushido Кофе Растворимый . Dinner: KFS Твистер Джуниор, Ростик'c - KFC Боксмастер Оригинальный, Огурец (с Кожурой). more...
|
losing 2.6 lb a week
|
|
Other Related Links
Members
|
gigienist's weight history
|