|
Посмотрел вчерашний почти рекордный день: 1300ККАЛ на пшеничной каше, салатах и в качестве белков поел творог, а не традиционное мясо. пропорции БЖУ почти идеальны (на 3% перебрал жиров, недоел белков), был сыт весь день и всего лишь 1300ККАЛ.
Diet Calendar Entry for 01 August 2023:
|
2125 kcal
|
Fat: 97.77g | Prot: 84.86g | Carb: 216.76g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Окраина Сосиски Сливочные, Ярче Булочка Пшеничная, Сливочное Масло, Жареное Яйцо. Lunch: Сибирский Гурман Пельмени Ручной Лепки Домашние. Dinner: Barilla Макароны, Мираторг Котлета по-Киевски. Snacks/Other: Lipton Ice Tea Персик, ВкусВилл Сыр Джил. more...
|
|
 Comments
Да, если бжу отслеживать, то можно наедаться очень малыми ккал
02 Aug 23 by member: ЛеночкаАлексеевна
|
@Konovarro а я не следил, это случайно:)
02 Aug 23 by member: IVS_sergey
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
IVS_sergey's weight history
|