Weigh In record (no journal entry) for 01 August 2023
|
106.9 lb
Lost so far: 25.4 lb.
Still to go: 1.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 01 August 2023:
|
2065 kcal
|
Fat: 85.95g | Prot: 119.05g | Carb: 207.50g.
Breakfast: Домик в деревне Сметана 15%, Слобода Масло Подсолнечное, Рогачев Сгущеное Молоко с Сахаром, Жимолость, ВкусВилл Зефир Ванильный, Сырники 2. Lunch: Ашан Сыр Чанах 45%, Агрокомплекс Мацони 4%, Яйцо Куриное, Табрис Жингалов Хац с Зеленью. Dinner: Monin Сироп Карамель, Макдоналдс Капучино Гранд (0,4 L), Оладьи. Snacks/Other: Россия Щедрая Душа Молочный и Белый Пористый Шоколад. more...
|
losing 9.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
dr_semenova's weight history
|