Weigh In record (no journal entry) for 01 August 2023
|
133.6 lb
Lost so far: 8.4 lb.
Still to go: 3.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 01 August 2023:
|
775 kcal
|
Fat: 30.84g | Prot: 68.28g | Carb: 61.65g.
Breakfast: Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Яблоко Голден, Азбука Вкуса Грудка Индейки Запечённая Negrini . Lunch: Азбука Вкуса Грудка Индейки Запечённая Negrini, Груша, Зимовье Фасоль Стручковая. Dinner: Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Кинза, Куриный Бульон, Оливковое Масло, Куриная Грудка Отварная. more...
|
gaining 1.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
polina76f's weight history
|