Weigh In record (no journal entry) for 01 August 2023
|
130.3 lb
Lost so far: 2.0 lb.
Still to go: 9.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 01 August 2023:
|
1325 kcal
|
Fat: 59.67g | Prot: 102.82g | Carb: 97.92g.
Breakfast: Капучино, Дыня, Зеленая Линия Сыр Мягкий Домашний, Вареное Яйцо. Lunch: Боско Хлеб Черный без Дрожжей на Закваске, Огурец (с Кожурой), Mlekara Sabac Сербская Брынза, Помидоры, Зеленый Листовой Салат, Запеченные или Жареные Креветки, Soba Гречневая Лапша (Вареная). Dinner: Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" 5%, Хумус, Запеченные или Жареные Креветки, Арбуз. Snacks/Other: Миндаль Миндаль Жареный. more...
|
losing 0.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
НикитинаИрина's weight history
|