Weigh In record (no journal entry) for 31 July 2023
|
168.0 lb
Lost so far: 2.9 lb.
Still to go: 26.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 31 July 2023:
|
1084 kcal
|
Fat: 39.31g | Prot: 42.65g | Carb: 139.80g.
Breakfast: 미스터네이처 미스터 해톡주스, 롯데 졸음껌, 아이스 아메리카노. Lunch: 스타벅스 (Starbucks) 콜드브루 오트라떼 (Tall), 비비고 비비고 김치볶음, 잇메이트 닭가슴살 몬스터 볶음밥 불고기. Dinner: 사과, YOZM 수제 카카오그래놀라, 요즘 플레인 그릭 요거트, 폰타나 무지방 레몬&갈릭 샐러드드레싱, 커클랜드 야채믹스. more...
|
losing 8.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
greta_hong's weight history
|