Weigh In record (no journal entry) for 31 July 2023
|
146.2 lb
Lost so far: 3.3 lb.
Still to go: 18.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 31 July 2023:
|
1164 kcal
|
Fat: 39.66g | Prot: 81.63g | Carb: 125.41g.
Breakfast: Energy Diet Кофе, Село Зеленое Молоко 2,5%. Lunch: Омлет или Яичница, Сыр, Морковь, Рококо Куриная Грудка, Кабачок. Dinner: Pretto Сыр Рикотта, Energy Diet Кофе, Село Зеленое Молоко 2,5%. Snacks/Other: Яблоко Голден, Ого Отруби Пшеничные, Село Зеленое Молоко 2,5%, Billa Яблоко Гренни Смит , Абрикосы, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%. more...
|
gaining 3.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
1980 sveta's weight history
|