Weigh In record (no journal entry) for 30 July 2023
|
240.7 lb
Lost so far: 6.8 lb.
Still to go: 20.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 30 July 2023:
|
1301 kcal
|
Fat: 74.96g | Prot: 44.11g | Carb: 129.92g.
Breakfast: Пирог, Салат Овощной с Майонезом, Сливочное Масло, Окей Багет Пшенично-Ржаной, Павловская Курочка Колбаса Вареная Детская . Lunch: Помидоры, Янтарный Мир Сырок Надежда, Пирог, Бутерброд с Колбасой. Dinner: Пирог, Аджапсандал. Snacks/Other: Папа Может Колбаса Варёная Филейная. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
esme19871's weight history
|