|
1й прием в 12:15. #Fodmap. Болтунья из микса 2 яиц и кокосового молока; салат из листьев айсберга, мякоти огурца с 1 ст л ябл. нефильтрованного натур. уксуса, оливковым маслом 2 ст л и бальзамическим соусом с мёдом 0,5 ст л; наггетсы из филе индюшки.
Diet Calendar Entry for 29 July 2023:
|
71 kcal
|
Fat: 1.21g | Prot: 1.12g | Carb: 17.62g.
Breakfast: Компот ягодный, Вода из под Крана, Кофе Эспрессо. Lunch: Fodmap БГБСБК хлеб на дрожжах. more...
|
|
 Comments
За кадром ягодный ещё горячий компот без сахара и сахзамов
29 Jul 23 by member: Л_а_д_а
|
Завтрак с повышенной дозой белка. Болтунья на топлёном масле, а салат с оливковым первого отжима масле. Так что и жир тоже есть :)
29 Jul 23 by member: Л_а_д_а
|
Ну и вода с яблочным натуральным уксусом для лучшего усвоения белка :)
29 Jul 23 by member: Л_а_д_а
|
Лада, я купила индейку, на днях буду стрипсы делать).
29 Jul 23 by member: AnnaStrocchi
|
Глюкоза в крови через 2 часа после этой еды у меня 5,1
29 Jul 23 by member: Л_а_д_а
|
Я никогда не делала стрипсы. Расскажи хоть что это, пожалуйста:)
29 Jul 23 by member: Л_а_д_а
|
Лада, это те же наггетсы, только полосками).Отличие только в форме кусочков мяса.
29 Jul 23 by member: AnnaStrocchi
|
29 Jul 23 by member: Barsik_03_smp
|
Barsik_03_smp КБЖУ я уже не считаю
29 Jul 23 by member: Л_а_д_а
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Л_а_д_а's weight history
|