|
Всем привет.Нувот и мои -70 за полтора года.Только питание,без спорта.Качество тела конечно так себе,но я не унываю,ведь работа над собой еще не закончена)
Diet Calendar Entries for 29 July 2023:
|
1521 kcal
|
Fat: 67.13g | Prot: 163.98g | Carb: 69.14g.
Breakfast: Олейна Масло Растительное , Простоквашино Молоко 1,5%, Белебеевский Сыр Йогуртовый Легкий, Яйцо, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%, Myllyn Paras Овсяные Отруби, Домик в деревне Молоко 1,5%. Lunch: Мираторг Колбаса Балыковая, Домик в деревне Молоко 1,5%, Селяночка Масло Растительное Нерафинированное, Реми Помидоры Жёлтые на Ветке, Огурец (с Кожурой), Магнит Минтай Отварной. Dinner: Помидоры, Магнит Авокадо, Белебеевский Сыр Йогуртовый Легкий, Mlekara Sabac Легкая Брынза с Низкой Жирностью , Магнит Минтай Отварной. Snacks/Other: Икра Мойвы, Арбуз. more...
|
|
 Comments
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
mashaanisi's weight history
|