Weigh In record (no journal entry) for 31 July 2015
|
130.7 lb
Lost so far: 8.2 lb.
Still to go: 5.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 31 July 2015:
|
1471 kcal
|
Fat: 28.71g | Prot: 148.34g | Carb: 153.23g.
Breakfast: Хлеб Бородинский, Кофе с Молоком, Белый Город Сливки 33%, Увелка Каша Дружба. Lunch: Фундук, Грецкие Орехи, Виноград, Кофе с Молоком, Творог (Полностью Обезжиренный), Кукуруза Вареная. Dinner: Кефир 1%, Творог (Полностью Обезжиренный). Snacks/Other: BSN N.O.-Xplode 2.0, BSN Протеин Syntha-6. more...
|
gaining 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Lynx56's weight history
|