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Die ersten 20kg sind geschafft.💪 Aber bis zu meiner Knie- OP ist noch ein weiter Weg.
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308.6 lb
Lost so far: 44.1 lb.
Still to go: 63.9 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 28 July 2023:
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1545 kcal
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Fat: 63.99g | Prot: 65.03g | Carb: 177.05g.
Lunch: Hartgekochtes Ei, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Ja! Saure Sahne 10% Fett. Dinner: Meggle Joghurtbutter, Gekochtes Ei, Bananen, Wasa Milch & Joghurt Knäckebrot, Landbäckerei Roggenmischbrot, Géramont Cremig Leicht 16%. Snacks/Other: Pink Lady Äpfel, Ehrmann FrüchteTraum Kirsche. more...
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losing 6.2 lb a week
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 Comments
Richtig gut. Glückwunsch zu diesem Erfolg.
28 Jul 23 by member: wonnie85
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Super...du schaffst das 👍😘
28 Jul 23 by member: De Sarah
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