+100
|
136.0 lb
Lost so far: 11.7 lb.
Still to go: 10.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 28 July 2023:
|
1361 kcal
|
Fat: 71.03g | Prot: 55.75g | Carb: 129.32g.
Breakfast: Посиделкино Овсяное Печенье, Sibirien Korn Brot Сибирский Зерновой Хлеб , Сахарный Песок, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , Вареное Яйцо, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Творожная Запеканка, Миндаль Миндаль, Оливковое Масло, Руккола, Помидоры, Авокадо Авокадо, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара . Dinner: Савушкин Продукт Сыр Творожный Сливочный Свежа, Горбуша Соленая, Батон, Sibirien Korn Brot Сибирский Зерновой Хлеб , Ряба Майонез Провансаль, Grow Food Котлеты из Говядины и Свинины, Кабачки Жареные. Snacks/Other: Яблоко Зеленое, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара . more...
|
gaining 0.8 lb a week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
andewah's weight history
|