Weigh In record (no journal entry) for 28 July 2023
|
129.6 lb
Lost so far: 13.7 lb.
Still to go: 21.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 28 July 2023:
|
891 kcal
|
Fat: 11.80g | Prot: 23.09g | Carb: 81.57g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Индилайт Ветчина из Индейки. Lunch: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Индилайт Ветчина из Индейки, Вареное Яйцо. Dinner: Kronenbourg Пиво 1664 Blanc. Snacks/Other: Kronenbourg Пиво 1664 Blanc. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
gordenko.vera's weight history
|