Weigh In record (no journal entry) for 28 July 2023
|
156.3 lb
Lost so far: 15.7 lb.
Still to go: 13.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 28 July 2023:
|
478 kcal
|
Fat: 19.46g | Prot: 41.43g | Carb: 36.32g.
Breakfast: Кофе с Молоком. Lunch: Данон Творожный Ананас и Банан, Худеем За Неделю Капучино со Вкусом Бейлис, Вареное Яйцо, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Елизавета Хлеб Вафельный, Карбонат, Молочный Гостинец Творог 4%. more...
|
losing 13.9 lb a week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
_Lana_mi_'s weight history
|