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Minha nossa, esse app tornou-se obrigatorio. Eu jamais saberia que tinha engordado 10kg em 22 dias, é o por isso que estava doendo a coluna. Nao posso relaxar mais, tem que pesar SIM toda semana e registrar as calorias que ingere. Esse app tornou-se medico agora, vital.
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317.5 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 97.0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 25 July 2023:
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1324 kcal
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Fat: 31.39g | Prot: 77.93g | Carb: 183.12g.
Breakfast: Batata Doce, Açúcar, Lacta Chocolate Ao Leite, Pão Doce. Lunch: Arroz Branco (Cozido), Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido), Feijão Preto Cozido, Carne de Porco do Lombo (Filé). Dinner: Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido), Carne de Porco. more...
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gaining 6.7 lb a week
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