Лада, я полюбила стручковую фасоль только недавно, моя любимая та, которая плоская. Такие большие стручки.
27 Jul 23 by member: AnnaStrocchi
|
Знаю, моя мама их лопаточками зовёт. Я со времён кето не ела эту фасоль. Сегодня решила поесть. И оба раза хорошо :)
27 Jul 23 by member: Л_а_д_а
|
Был ещё поздний ужин из гречневого хлеба, колбасы сервелат и чая ройбуш.
27 Jul 23 by member: Л_а_д_а
|
Подскажите, а яблочный уксус для чего?
27 Jul 23 by member: Наталья Кирилова
|
Для увеличения кислотности в желудке и лучшей работы желчного
27 Jul 23 by member: Л_а_д_а
|
Я с фасолью не сдружилась… хоть очень ее и люблю. Ужасная реакция на все бобовые
27 Jul 23 by member: uskett
|
uskett мне из бобовых практически вот только ее и можно. Соя и кофе ведь тоже бобовые :)
27 Jul 23 by member: Л_а_д_а
|
Но сою тоже нельзя, а только изолят белка и тофу, потому что тофу это творог фактически из соевого молока.
27 Jul 23 by member: Л_а_д_а
|
На вот эту достаточно большую порцию стручковой фасоли я среагировала слегка. Так что порции можно совсем небольшие
27 Jul 23 by member: Л_а_д_а
|
Лада, а бекон можно тебе? Фасоль вкусная с ним).
27 Jul 23 by member: AnnaStrocchi
|
конечно можно бекон :) В беконе полисахариды и прочее такое отсутствует.
27 Jul 23 by member: Л_а_д_а
|
Мне еще сочетание радиккьо и бекона нравится. Зимой особенно).
27 Jul 23 by member: AnnaStrocchi
|
Ну вот радиккьо мне нельзя, там много fodmap
28 Jul 23 by member: Л_а_д_а
|
Жаль, он такой полезный для печени. А с беконом так вообще улет, я имею в виду не свежий в салате, а тушеный.
28 Jul 23 by member: AnnaStrocchi
|
Посмотрю как там дальше мой кишечник будет себя вести. После такой диеты есть надежда на восстановление и улучшение переносимости fodmap
28 Jul 23 by member: Л_а_д_а
|
Мне даже крепкий черный чай нельзя, как оказалось. Некрепкий можно одну чашку. Вот я теперь до обеда пью зелёный чай после двух чашек кофе, чтоб разогнать метаболизм, иначе я совсем сомнамбула.
28 Jul 23 by member: Л_а_д_а
|
Вы очень сильная, справляетесь с такими пищевыми ограничениями, восхищаюсь 🫶🏻
28 Jul 23 by member: uskett
|
uskett Спасибо, конечно. Но самое сложное было найти свой лечебный протокол питания. И найти точное предписание для него. И хоть сам протокол лежал на поверхности, начала я свой путь по диетам с кето питания, чтоб лишние килограммы убрать и инсулинорезистентность. Может это и верно было на тот момент. А вот сейчас, как кажется, наконец-то начала разбираться с тем, что мне можно есть (максимально возможно). А соблюдать потом четко - это уже второй вопрос.
28 Jul 23 by member: Л_а_д_а
|