Weigh In record (no journal entry) for 27 July 2023
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194.0 lb
Lost so far: 11.0 lb.
Still to go: 13.2 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 27 July 2023:
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2459 kcal
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Fat: 101.32g | Prot: 92.71g | Carb: 268.01g.
Breakfast: Gentilini Piaceri senza Zuccheri Aggiunti, Zymil Latte Alta Digeribilità senza Lattosio, Caffè (dalla Moca). Lunch: Cheesecake, Gnocchi alla Sorrentina. Dinner: Deluxe Torta Ricotta e Pere, Pascoli Italiani Provola Fresca, Besciamella, Salsiccia di Maiale, Conad Maltagliati all'uovo, Salumeo Coppa Stagionata, Polpette di Manzo, Formaggio Naturale, Prosciutto Crudo, Mortadella, Corte Marchigiana Ciauscolo Salame, Forno Damiani Le Bruschette, Chianti. more...
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losing 4.6 lb a week
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