Weigh In record (no journal entry) for 26 July 2023
|
140.4 lb
Lost so far: 3.3 lb.
Still to go: 19.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 26 July 2023:
|
1100 kcal
|
Fat: 28.25g | Prot: 128.67g | Carb: 81.87g.
Breakfast: Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Рисовые с Морской Солью (из Бурого Риса), Пятерочка Яблоко Красное , Помидоры, ВкусВилл Сыр Лёгкий 30%, ВкусВилл Хлебцы Ржано-Пшеничные, Жареное Яйцо без Жира. Lunch: ВкусВилл Йогурт Высокобелковый 2,1%, Вареное Яйцо, Green Ray Горошек Молодой без Сахара, Куриное Филе, Булгур. Dinner: Капуста Белокочанная, Брокколи, Вешенки, ВкусВилл Йогурт Высокобелковый 2,1%, ВкусВилл Сыр Лёгкий 30%, Куриное Филе. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
divan4k's weight history
|