Weigh In record (no journal entry) for 27 July 2023
|
182.5 lb
Lost so far: 11.5 lb.
Still to go: 28.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 27 July 2023:
|
1955 kcal
|
Fat: 97.73g | Prot: 105.54g | Carb: 166.61g.
Breakfast: Сыр Российский, Картошка Печеная, Каждый День Цветочный Мед, Окей Перец Печеный, Котлета Свиная, Салат Овощной со Сметаной, Каждый День Цветочный Мед, Окей Перец Печеный, Котлета Свиная, Рис Вареный, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара . Lunch: Красные Помидоры, Бутерброд с Маслом. Dinner: BulgarConserv Перец Фаршированный Мясом и Рисом, Сметана 20%. Snacks/Other: Крыжовник, Малина, Зеленый Горошек. more...
|
gaining 0.5 lb a week
|
|
Other Related Links
Members
|
irinapiskorska's weight history
|